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会食はマナーが全てじゃない。接待の極意
上司「今度クライアントと会食のセッティングよろしく」 この言葉に震え上がった経験がある方は多くはなかろうか？ 会食なんてどこから準備すればいい？個室？居酒屋？... -
【体験記】忙しい若者の見方！エシカルな食材宅配“オイシックス”のすすめ
【１．オイシックスとは】 オイシックス・ラ・大地株式会社が運営する「食材宅配サービス」。 現代の生活は忙しさに追われ、健康的な食事の時間を確保することが難しい... -
最高の一日のスタートを切る！冷水シャワーの効果と実践方法を紹介
皆さんは朝、目が覚めた後、最初に行うアクションは何ですか？なんとなくスマホに手を伸ばし、気づいたら１０分以上意味もなく画面をタップ＆スクロール... 多くの方が... -
【最高の人生は人間関係で決まる】大人になってから友人を作る方法
大人になってから新しい友人と出会い、良好な関係を築いていくのは難しいと思っていませんか？ 大人になってから出会う人の多くは、仕事関係で会う人になってしまいがち... -
スーパー健康食品！オートミートを解説
近年、健康志向な人の間でオートミールが注目を集めています。 それもそのはず。オートミールには豊富な栄養が含まれており、美容、健康、ダイエットに対する多くの効果... -
瞑想初心者ガイド：いますぐ始められる４つの瞑想方法
瞑想は、心と体の健康に多くの利益をもたらす健康法です。 今回は、初心者の方でも始めやすい4つの瞑想の方法について紹介していきます。 瞑想を行ったことがある人、な... -
マッチョだけが実感できる！筋力の向上以外の筋トレ効果４選
あなたは周りにマッチョはいますか？ そしてあなたは、「なぜあのマッチョは筋トレしているのだろう」と疑問に思ったことはありませんか？実は世のマッチョ達は、筋トレ... -
【女性向け】“なんかいい”人は絶対読んでる！？ウェルビーイングな雑誌３選
自然の美しさに心を奪われ、ウェルビーイングな生活を心掛けるあなたへ。今回は、ウェルビーイングな生活を送るために、ぜひおすすめしたい雑誌を３つご紹介します。 【... -
海に入らなくてもOK！海好きライターおすすめのウェルビーイングな贅沢アイデア４選
友達や恋人から、海へのお誘いが増える夏。 でも、日焼けが心配だったり、体のコンディションが悪かったりと、海に入ることをためらうこともありますよね・・・。 でも... -
ウェルビーイングなデキる人が“仕事でやらない”３つの思考法 − NG例とOK例
仕事の効率性・生産性を高め、スマートに仕事をする ――理想的ですよね。 忙しない日々で意識するべきことは、「無駄を削ぎ落とすこと」。 では、具体的にはどんなことを... -
健康なだけがウェルビーイングじゃない?ウェルビーイングと健康の関係
ウェルビーイング ≠ 健康 近年注目を浴びているウェルビーイングですが、しばしば健康と混同されているのを見かけます。 しかし、ウェルビーイングとは健康のことではあ... -
こんなにもすごい！瞑想の効果５選
「瞑想」と聞いてどんなイメージを持ちますか？ ひと昔前は、お坊さんが修行の一環で行うといったイメージから、瞑想は自分には関係のないもののように捉えられることが...
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