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仕事に忙殺され忙しなくすぎる毎日。そろそろ自己投資になることを始めたいけど、中々一歩踏み出せない・・・という方も多いのではないでしょうか。 それもそのはず。社...

こんにちは。HOTEL大好き、ライターのてけてけです。 リッツカールトン福岡の宿泊体験記は読んでいただけましたでしょうか？こちらの記事より気合い入ってるので、まだ...

皆さんは朝、目が覚めた後、最初に行うアクションは何ですか？なんとなくスマホに手を伸ばし、気づいたら１０分以上意味もなく画面をタップ＆スクロール... 多くの方が...

大人になってから新しい友人と出会い、良好な関係を築いていくのは難しいと思っていませんか？ 大人になってから出会う人の多くは、仕事関係で会う人になってしまいがち...

近年、健康志向な人の間でオートミールが注目を集めています。 それもそのはず。オートミールには豊富な栄養が含まれており、美容、健康、ダイエットに対する多くの効果...

瞑想は、心と体の健康に多くの利益をもたらす健康法です。 今回は、初心者の方でも始めやすい4つの瞑想の方法について紹介していきます。 瞑想を行ったことがある人、な...

あなたは周りにマッチョはいますか？ そしてあなたは、「なぜあのマッチョは筋トレしているのだろう」と疑問に思ったことはありませんか？実は世のマッチョ達は、筋トレ...

仕事の効率性・生産性を高め、スマートに仕事をする ――理想的ですよね。 忙しない日々で意識するべきことは、「無駄を削ぎ落とすこと」。 では、具体的にはどんなことを...

「瞑想」と聞いてどんなイメージを持ちますか？ ひと昔前は、お坊さんが修行の一環で行うといったイメージから、瞑想は自分には関係のないもののように捉えられることが...

あなたは、自分らしく生きることができていますか？ ウェルビーイングに生きるためには、あなたらしくありのままに生きる必要があります。 しかし、多くの人は社会的な...